Responsável por boa parte dos quadros alérgicos, de tosse seca e dores de cabeça, a baixa umidade nos cômodos da casa pode ser tornar uma perturbação prolongada se não for regulada.

É comum que o ar fique mais seco no inverno e mais úmido no verão, sendo que a excessiva umidade também precisa ser regulada para evitar a proliferação de fungos e bactérias. Para quem já sofre com problemas respiratórios, o ar seco é ainda pior. 

Para manter a saúde sempre em dia, é importante adotar algumas medidas de como umidificar o quarto e a casa, buscando sempre o equilíbrio ideal de umidade, que é de 60% conforme indicação da Organização Mundial de Saúde. 

O que é umidificação de ambientes?

A umidificação de ambientes consiste em uma série de técnicas e práticas feitas com o objetivo de regular os níveis de umidade do ar em um local específico, independentemente dos fatores externos.

Quando sei que preciso umidificar o ar?

Apesar de ser possível medir a umidade através de termômetros específicos, nem todos dispõem desses aparelhos, certo? Então, a forma mais eficiente de saber se está na hora de investir em formas de como umidificar o ar do quarto é observar os níveis de umidade nos aplicativos de previsão do tempo. Além disso, você pode simplesmente observar os sinais. Por exemplo:

• No inverno, o ar é mais seco naturalmente;
• Crises alérgicas repetitivas;
• Olho seco;
• Crises de asma e/ou bronquite;
• Tosse seca.

Qual a diferença entre umidificação e climatização?

Enquanto a umidificação engloba a busca pela regulagem da umidade do local, a climatização consiste em práticas voltadas para a regulagem da qualidade do ar, abrangendo umidade, pressão e temperatura. 

Dessa forma, um projeto de umidificação seria focado em resolver problemas relacionados à umidade, e o projeto de climatização envolve não somente a questão da umidade, mas também da pressão e da temperatura.

Como umidificar o ar do quarto: 5 Dicas Fundamentais

Veja algumas dicas de baixo custo sobre como umidificar o ar do quarto e da casa para garantir maior saúde e disposição no seu dia a dia.

#1 Limpeza rotineira

Manter os cômodos sempre limpos é um ponto de atenção relevante. O acúmulo de poeira e impurezas do ar piora os quadros alérgicos e respiratórios, além de piorar a situação de secura do ar. 

Quando está calor e o ar está seco, umedecer o chão da casa com pano é uma forma natural de incentivar a evaporação da água e garantir mais umidade no ar. 

Uma outra recomendação sobre a limpeza é estar atento para as trocas de roupa de cama, que não devem acontecer entre longos períodos de tempo em função do acúmulo de ácaros.

#2 Equipamentos técnicos

Aparelhos como o climatizador de ambientes e os umidificadores são excelentes formas de como umidificar o quarto. O umidificador possui o objetivo específico de regular a umidade do ambiente, enquanto o climatizador atua também na regulagem da temperatura ao passo que faz a umidificação e a purificação do ar.

Apesar de serem usados através da energia elétrica, são aparelhos de baixo consumo e que representam um investimento de longo prazo muito proveitoso para quem sofre com o ar seco.

#3 Balde de água 

Esse é um truque clássico e que pode ajudar bastante na hora de dormir é deixar um balde ou bacia com água perto da cabeceira. Atente para não deixar a água parada!

Para fazer um bom aproveitamento dessa água, você pode utilizá-la para regar suas plantas depois, ou mesmo para lavar alguma parte da sua casa. 

#4 Toalha úmida

Uma outra técnica bastante tradicional e sem custo é a da toalha úmida próxima de você. Coloque a toalha molhada na cabeceira da cama ou no encosto de uma cadeira perto de você quando for dormir ou ficar no mesmo cômodo por um tempo.

A toalha segura a água absorvida e deixa o local mais úmido devido a evaporação que ocorre. No calor, essa dica é ainda mais eficiente.

#5 Plantas

Por fim, uma dica que além de ser muito boa para saber como umidificar o ar do quarto, também garante uma decoração linda, é ter plantas pela casa e pelo quarto. 

Dê preferência para as plantas aquáticas, pois elas vão ajudar ainda mais na regulação da umidade no dia a dia. Samambaias, jiboias e espadas de são jorge são algumas das plantas mais indicadas e de fácil acesso, você consegue encontrar em mercados e floriculturas com facilidade.